补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒

养生误区 2年前 (2020) https://www.55wd.com

小编导读

生活当中很多食物的食补功效是十分不错的,比如芡实,它被称为是水中的人参,补肾效果是十分好的,那么芡实的功效有哪些呢?补肾的食物有哪下面就来看下,本文补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒带来的精彩内容,喜欢本文补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

生活当中很多食物的食补功效是十分不错的,比如芡实,它被称为是水中的人参,补肾效果是十分好的,那么芡实的功效有哪些呢?补肾的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面就一起来看一看吧!

这物是水中人参补肾效果特别棒

芡实被称为是水中的人参,其实芡实有很多滋补的功效,补肾就是其中一种,芡实的补肾效果是特别棒的。

《神农本草经》将干芡实列为补中上品,认为其能“益精气,令耳目聪明,久服轻身不饥,耐老神仙。”《本草择要纲目》说:“糯米合干芡实作粥食,益精强志,聪耳明目,通五脏,好颜色。”《滇南本草》载:干芡实能“止渴益肾,治小便不禁、遗精、白浊、带下。

宋代文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷,他对养生很有研究,他的养生之道中有一条就是吃芡实,吃法颇为奇异:时不时取刚煮熟的芡实1粒,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒,日复一日,年复一年,坚持不懈。

芡实的其他功效

1.补脾止泄

芡实还可以补脾止泄的,生活当中不妨经常吃一些芡实,这对于我们的健康是十分有益的哦!

2.防癌抗癌

芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度。实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

3.防止衰老

芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。

4.补中益气

为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛固精作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。

5.遗精滑精

虚弱小儿遗尿,老年人小便频数] 芡实15克,金樱子12克,菟丝子、车前子各9克,水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两,共研为末。加蒸枣做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,盐汤送下。此方名“四精丸”。

6.慢性泄泻

芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。

7.调补脾胃

用芡实60克、红枣10克、花生30克,加入适量红糖合成大补汤,具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用,对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效。

8.解除疼痛

芡实还有缓解疼痛的作用,比如头疼的时候吃一些芡实是可以起到缓解的作用的,生活当中头疼的时候不妨吃一些哦!

补肾的食物有哪些

黑豆

黑豆也是黑加仑的原名,具有高蛋白、低热量的特性,还含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压、活血、清热解毒等功效。

黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,而且吃多黑芝麻还可以预防贫血、活化脑细胞,对于肝肾虚弱有一定的作用。

阿胶

阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,从而改善人体内钙的平衡,不容置疑,阿胶还可以补血滋阴,滋阴润燥。

龙眼干

龙眼干又称桂圆干,是深受广大消费者欢迎的营养滋补品,因为龙眼干具有补血益智、养血安神的功效,对心血不足、失眠、健忘等症状有一定的作用。

韭菜

中医认为韭菜是“补肾草”,有健胃、提神、补肾固精之效。

当归

当归是最常用的中药之一,具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效,也是补血活血、调经止痛的圣品。

粟米

又称谷,性温,味甘,对肾气有补宜功效,可治疗肾虚腰痛。

鲈鱼

鲈鱼性平,味甘,补肾益筋骨,肾不好的人适用。

结语:生活当中有不少食物的食补功效都是很好的,芡实就是其中的一种,芡实除了补肾之外,还有其他很多功效的,那么具体的功效有哪些呢?大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!平时生活当中可以多吃一些芡实哦!

文章回顾

大家看了本文补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒的精彩内容,是不是对资源文章了解更多,真心希望补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒能帮助到你, 给你带来更多资源文章信息。

版权声明:c5d365901cd831e2 发表于 2020-07-12 10:41:50。

本文由第三方用户分享仅代表作者观点,不代表本网站立场,秉承互联网开放分享的精神,目的在于传递更多信息,加强各行业互通交流,但对内容不作任何保证或承诺,请读者自行参考斟酌。网站发布的信息(包含但不限于版式、图片、字体、文章等素材)由第三方用户分享,版权归原作者所有,本站不承担任何相关的版权纠纷等相关责任。如您认为本篇内容侵犯了您的权益,请与我们联系,我们会及时处理。

豌豆资源网专注分享全网综合资源网站大全,致力于超实用的内容资源搜索。

转载请注明:
本文标题:补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒
本文地址:https://www.55wd.com/s108055/