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心理健康 2年前 (2020) https://www.55wd.com

小编导读

紫罗兰能够清热解毒,美白祛斑,滋润皮肤,除皱消斑,清除口腔异味,增强光泽,防紫外线照射,紫罗兰对呼吸道的帮助很大,对支气管炎也有调理之效,还可以润喉,以及解决因蛀牙引起的口腔异味。下面就来看下,本文办公室养点花花草草能减压哦!带来的精彩内容,喜欢本文办公室养点花花草草能减压哦!可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

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压力症候群

鼠标手、腰颈椎疼痛、胃病和失眠、易怒、焦虑等这些症状在白领中早已见怪不怪,现在由不良工作习惯、作息饮食习惯引起的“办公室压力症候群”已经在白领中非常普遍。

OL在办公室中普遍存在不良的生理健康问题,腰痛、颈痛或背痛,睡眠问题,头痛头晕,胃痛和消化不良等生理症状已经成为白领最为常见的办公健康困扰,其中还有OL有不同程度的腰疼、颈痛或背痛,有些存在睡眠问题,有头痛头晕症状。其中大城市的症状相较其他城市更为严重。另外,在心理方面,不当的应对策略也导致个体的焦虑、抑郁、疲劳、人际沟通不畅等问题产生,而往往身心两方面还会有相互作用,使得情况更为糟糕。

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不要小看植物的力量,有些小小的植物能散发缓解压力的气味,而且绿色的植物可以带给人身心的舒畅心情的放松等功效。

1、紫罗兰能够清热解毒,美白祛斑,滋润皮肤,除皱消斑,清除口腔异味,增强光泽,防紫外线照射,紫罗兰对呼吸道的帮助很大,对支气管炎也有调理之效,还可以润喉,以及解决因蛀牙引起的口腔异味。

2、迷迭香迷迭香是一种名贵的天然香料植物,生长季节会散发一种清香气味,有清心提神的功效。它的茎、叶和花具有宜人的香味,花和嫩枝提取的芳香油,可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等化妆品原料,最有名的化妆水就是用迷迭香制作的,并可在饮料、护肤油、生发剂、洗衣膏中使用。

3、茉莉花茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。

白领长时间伏案工作,不仅腰酸背痛,还会出现暴躁、疲劳、抑郁等负能量,甚至招致疾玻因此,白领应该采取措施释放压力。建议白领可以在工作乏累之时可以做以上几个减压又健身的小运动,同时在办公室摆放一些清新的绿植也能够有效的舒缓白领心情。

文章回顾

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