日常生活不能立马洗澡的情况 合适的洗澡水温度揭秘

健康常识 3年前 (2020) https://www.55wd.com

小编导读

关于洗澡这个问题,不同地区的人会有不同的看法。比如说南方人通常认为澡必须天天洗,这样才能够干净;而北方人则认为,夏天可以天天洗澡,下面就来看下,本文日常生活不能立马洗澡的情况 合适的洗澡水温度揭秘带来的精彩内容,喜欢本文日常生活不能立马洗澡的情况 合适的洗澡水温度揭秘可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

关于洗澡这个问题,不同地区的人会有不同的看法。比如说南方人通常认为澡必须天天洗,这样才能够干净;而北方人则认为,夏天可以天天洗澡,冬天就完全没有必要了。其实不管是不是天天洗澡,有一些洗澡的事情还是需要注意的,稍有不慎就很容易引发猝死的现象。下面和豌豆资源网一起来看看。

日常生活不能立马洗澡的情况 合适的洗澡水温度揭秘

不能立马洗澡的情况

出汗后不要立即洗澡

这一点主要是针对于夏天来说的,夏天天气炎热,随便出去活动一下,回来就满身的汗了,这个时候洗一个澡的确会很舒服,但是如果一身的汗就尽量不要立即去洗澡,否则很容易产生不良反应。身体流汗的时候,人体的血液循环会加速,血管也会扩张,全身的毛孔也会打开来散发热量,如果这个时候去洗澡就很有可能使原本已经打开了毛孔突然关闭,这个时候,人体的热量无法排出来就很有可能会导致中暑现象,严重的还可能会导致猝死。

吃饱后不能立即洗澡

我们在吃完饭半个小时之内最好不要洗澡,因为这个时候食物都堆积在我们的腹腔没有消化掉,而洗澡的时候水温一般会比较高,这会导致身体中大部分的血液都流向表皮。这样腹腔周围的血液就会减少,这样不仅会影响食物的消化,甚至还有可能会导致低血糖现象的发生,这对于洗澡时候的人来说是比较危险的。

发烧的时候不能洗澡

人在洗澡的时候皮肤表皮的温度开始升高,这样就会消耗身体的能量。如果本身就有点发烧,这个时候再去洗澡就很有可能会引发体力不支的现象,这样就容易晕倒了。如果发烧出汗多,用热毛巾擦擦就行。

血压过低的时候不要洗澡

本身洗澡的时候就会使全身大量的血液聚集在皮肤表层,如果是在血压较低的时候去洗澡,这样很有可能会导致大脑的供血量不足,容易产生缺氧的现象,这个时候也就很容易晕倒而产生意外了。

临睡前不要洗澡

很多人都觉得应该在睡前洗澡,洗完澡舒舒服服的就可以去睡觉了,其实这并不是最好的办法,最好是在睡觉前两个小时左右洗澡。人在洗澡的时候表皮的温度会升高,这样就容易产生兴奋的感觉,会影响睡眠质量,所以提前两个小时洗澡,给皮肤一个冷却的的时间,这样也能最好的保障睡眠质量。

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洗澡的讲究

表示:用水洗身体,除去污渍。也能去除异味。

每周次数

夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热,洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。

洗澡水温度多少合适

澡水的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高,以防发生胎儿缺氧,影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

适宜时间

无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。

不宜情况

饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡,全身表皮血管被热水刺激扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动,阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

血压过低时不应洗澡。在水温过高时,人的血管扩张,低血压的人易出现一时性脑供血不足,发生虚脱。

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发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

什么人不宜洗澡

发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱。此时洗澡,容易发生意外。

另外,即使没有高烧,疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

什么人不宜常洗澡

脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激,会使患者体内血流加速,进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时,容易发生血管破裂。

癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时,由于大量的水蒸气被吸入体内,使得体内含氧量下降,加之机体排出的汗液增多,电解质平衡被打乱,易造成暂时性机能紊乱,诱发癫痫。

老年人洗澡不宜过频。老年人体力较弱,皮肤变薄,皮脂腺逐渐萎缩,洗澡过勤,皮肤容易变得干燥,引起瘙痒。洗澡时水温过高,体内热量不易散发,还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血,发生头晕,甚至晕倒。

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