如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你

生活妙招 4年前 (2020) https://www.55wd.com

小编导读

日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热;薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。下面就来看下,本文如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你带来的精彩内容,喜欢本文如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你

如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你

如何对抗阴雨天?

近日北方处于阴雨季,南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热,所以专家建议,北方人喜欢喝粥,可以将南方人喝凉茶的方式变成喝健脾除湿的粥。每天喝上两顿用薏米煮熟的稀粥就可以缓解这种不舒服的感觉。因为在食物中,薏米(薏苡仁)健脾除湿当为首选,还可以再加上些中药店里买到的茯苓,茯苓有祛湿和清热的作用。

或者在药店顺便买一片荷叶,放在薏米粥里,荷叶有清热祛湿的作用。

老年人在粥里还可放一些冬瓜,冬瓜不仅可以清热、祛湿而且利尿,它可以把身体里的湿热沥出来。

血糖正常甚至低血糖的人,在粥里加一点可以凉血的冰糖。

藿香正气水不可少

雨季湿气重,晴雨交替变化又快,周围暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来。藿香正气水是对付这些小毛病的法宝,对于暑湿感冒和引起的肠胃腹泻很管用。

此外,还可以经常按风池、合谷、迎香这三个穴位,按风池穴有祛风的作用,按合谷穴能缓解感冒引起的头痛,按迎香穴则有疏通经络,从而预防感冒的作用。

身边备块干毛巾

夏天高温炎热,加上汗液浸渍皮肤,皮肤屏障容易遭到破坏,湿邪会从体表乘虚而入,容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病。

另外,阴雨天出门时可备一块干毛巾,随时擦干身上的雨水,保持皮肤干燥,并尽量穿棉麻质地的衣服。睡凉席时在凉席上铺一层床单,可减少皮肤对凉席过敏。

雨天防病八大方法

1、常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象,可适当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱,出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现,可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。

2、淋雨后,衣服一定要洗晒晾干,防止多雨潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

3、最好早睡早起,中午小憩片刻。

4、少吃肥腻、甘甜的食物。也不要暴饮暴食、酗酒,因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。

5、儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原本就较弱,如果再贪食冷饮或瓜果,会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。

6、日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热;薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。

7、要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。

8、要格外注意食品的卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变,误食霉变食品易引发胃肠炎,甚至食物中毒。

因此,进入多雨季节,需及早做好防病准备。下雨健康指南:夏季雨天多疾病,中医8大防病方法保你夏季健康。

文章回顾

大家看了本文如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你的精彩内容,是不是对资源文章了解更多,真心希望如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你能帮助到你, 给你带来更多资源文章信息。

版权声明: 发表于 2020-06-17 17:22:55。

本文由第三方用户分享仅代表作者观点,不代表本网站立场,秉承互联网开放分享的精神,目的在于传递更多信息,加强各行业互通交流,但对内容不作任何保证或承诺,请读者自行参考斟酌。网站发布的信息(包含但不限于版式、图片、字体、文章等素材)由第三方用户分享,版权归原作者所有,本站不承担任何相关的版权纠纷等相关责任。如您认为本篇内容侵犯了您的权益,请与我们联系,我们会及时处理。

豌豆资源网专注分享全网综合资源网站大全,致力于超实用的内容资源搜索。

转载请注明:
本文标题:如何对抗阴雨天?藿香正气水来帮你
本文地址:https://www.55wd.com/s80334/